חלמון של ביצה (הצהוב של הביצה)
100 גרם
100מתוך 100
322
קלוריות
15.9
חלבון (ג')
0.6
סוכר (ג')
48
נתרן (מ"ג)
בחרו כמותגרם
מחושב ל-100 גרם
הרכב הקלוריות
322קלוריות
חלבונים15.9 ג' · 20%
פחמימות3.6 ג' · 5%
שומנים26.5 ג' · 75%
ערכים תזונתיים
חלבונים15.9 ג'
32% מהיומי
פחמימות3.6 ג'
1% מהיומי
מתוכן סוכרים0.6 ג'
1% מהיומי
שומנים26.5 ג'
38% מהיומי
נתרן48 מ"ג
2% מהיומי
כולסטרול1,080 מ"ג
360% מהיומי
* האחוזים הם מתוך הצריכה היומית המומלצת (נתוני משרד הבריאות, מחושב עבור אישה בגיל 30).
כמה זמן לשרוף?
הזמן המשוער לשריפת 322 קלוריות
🚶
89
דקות הליכה
🏃
37
דקות ריצה
🚴
46
דקות אופניים
🏊
27
דקות שחייה
ויטמינים ומינרלים
ויטמין B10.2 מ"ג
ויטמין B20.5 מ"ג
ויטמין B60.3 מ"ג
ויטמין B121.9 מק"ג
ויטמין B53 מ"ג
ויטמין D5.4 מק"ג
ויטמין E2.6 מ"ג
חומצה פולית146 מק"ג
ברזל2.7 מ"ג
סידן129 מ"ג
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
המידע המוצג באתר מקורו בנתונים שפורסמו על ידי היצרנים. האתר אינו אחראי על הנתונים, ובכלל זה רשימת הרכיבים והערכים התזונתיים. ייתכן שהמידע אינו מעודכן או מדויק. המידע המדויק ביותר מופיע על אריזת המוצר.
מוצרים דומים
השוו את חלמון של ביצה (הצהוב של הביצה) למוצר אחר
בחרו מוצר וקבלו השוואת קלוריות וערכים תזונתיים זה מול זה.