תפוחי אדמה מבושלים ללא מלח
100 גרם
100מתוך 100
198
קלוריות
4.3
חלבון (ג')
1.4
סוכר (ג')
21
נתרן (מ"ג)
בחרו כמותגרם
מחושב ל-100 גרם
הרכב הקלוריות
198קלוריות
חלבונים4.3 ג' · 8%
פחמימות46.1 ג' · 91%
שומנים0.1 ג' · 0%
ערכים תזונתיים
חלבונים4.3 ג'
9% מהיומי
פחמימות46.1 ג'
15% מהיומי
מתוכן סוכרים1.4 ג'
3% מהיומי
סיבים תזונתיים7.9 ג'
32% מהיומי
שומנים0.1 ג'
0% מהיומי
נתרן21 מ"ג
1% מהיומי
* האחוזים הם מתוך הצריכה היומית המומלצת (נתוני משרד הבריאות, מחושב עבור אישה בגיל 30).
כמה זמן לשרוף?
הזמן המשוער לשריפת 198 קלוריות
🚶
55
דקות הליכה
🏃
23
דקות ריצה
🚴
28
דקות אופניים
🏊
16
דקות שחייה
ויטמינים ומינרלים
ויטמין B10.1 מ"ג
ויטמין B20.1 מ"ג
ויטמין B60.6 מ"ג
ויטמין B50.9 מ"ג
ויטמין C13.5 מ"ג
חומצה פולית22 מק"ג
ניאצין3.1 מ"ג
ברזל7 מ"ג
סידן34 מ"ג
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
המידע המוצג באתר מקורו בנתונים שפורסמו על ידי היצרנים. האתר אינו אחראי על הנתונים, ובכלל זה רשימת הרכיבים והערכים התזונתיים. ייתכן שהמידע אינו מעודכן או מדויק. המידע המדויק ביותר מופיע על אריזת המוצר.
מוצרים דומים
השוו את תפוחי אדמה מבושלים ללא מלח למוצר אחר
בחרו מוצר וקבלו השוואת קלוריות וערכים תזונתיים זה מול זה.