קוקוס
100 גרם
100מתוך 100
354
קלוריות
3.3
חלבון (ג')
6.2
סוכר (ג')
20
נתרן (מ"ג)
בחרו כמותגרם
מחושב ל-100 גרם
הרכב הקלוריות
354קלוריות
חלבונים3.3 ג' · 4%
פחמימות15.2 ג' · 16%
שומנים33.5 ג' · 80%
ערכים תזונתיים
חלבונים3.3 ג'
7% מהיומי
פחמימות15.2 ג'
5% מהיומי
מתוכן סוכרים6.2 ג'
12% מהיומי
סיבים תזונתיים9 ג'
36% מהיומי
שומנים33.5 ג'
48% מהיומי
נתרן20 מ"ג
1% מהיומי
* האחוזים הם מתוך הצריכה היומית המומלצת (נתוני משרד הבריאות, מחושב עבור אישה בגיל 30).
כמה זמן לשרוף?
הזמן המשוער לשריפת 354 קלוריות
🚶
98
דקות הליכה
🏃
40
דקות ריצה
🚴
50
דקות אופניים
🏊
29
דקות שחייה
ויטמינים ומינרלים
ויטמין B10.1 מ"ג
ויטמין B60.1 מ"ג
ויטמין B50.3 מ"ג
ויטמין E0.2 מ"ג
ויטמין C3.3 מ"ג
חומצה פולית26 מק"ג
ניאצין0.5 מ"ג
ברזל2.4 מ"ג
סידן14 מ"ג
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
המידע המוצג באתר מקורו בנתונים שפורסמו על ידי היצרנים. האתר אינו אחראי על הנתונים, ובכלל זה רשימת הרכיבים והערכים התזונתיים. ייתכן שהמידע אינו מעודכן או מדויק. המידע המדויק ביותר מופיע על אריזת המוצר.
מוצרים דומים
השוו את קוקוס למוצר אחר
בחרו מוצר וקבלו השוואת קלוריות וערכים תזונתיים זה מול זה.