טונה בשמן זית
140 גרםתורכיהפרווהכשרות: בית יוסףכשר לפסח
93מתוך 100
213
קלוריות
24
חלבון (ג')
0
סוכר (ג')
400
נתרן (מ"ג)
בחרו כמותגרם
מחושב ל-100 גרם
הרכב הקלוריות
213קלוריות
חלבונים24 ג' · 45%
פחמימות0 ג' · 0%
שומנים13 ג' · 55%
ערכים תזונתיים
חלבונים24 ג'
48% מהיומי
פחמימות0 ג'
0% מהיומי
שומנים13 ג'
19% מהיומי
מתוכם רווי2.3 ג'
12% מהיומי
נתרן400 מ"ג
17% מהיומי
כולסטרול50 מ"ג
17% מהיומי
* האחוזים הם מתוך הצריכה היומית המומלצת (נתוני משרד הבריאות, מחושב עבור אישה בגיל 30).
כמה זמן לשרוף?
הזמן המשוער לשריפת 213 קלוריות
🚶
59
דקות הליכה
🏃
24
דקות ריצה
🚴
30
דקות אופניים
🏊
18
דקות שחייה
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
רכיבים
טונה בהירה (70%), שמן זית (29.5%), מלח
המידע המוצג באתר מקורו בנתונים שפורסמו על ידי היצרנים. האתר אינו אחראי על הנתונים, ובכלל זה רשימת הרכיבים והערכים התזונתיים. ייתכן שהמידע אינו מעודכן או מדויק. המידע המדויק ביותר מופיע על אריזת המוצר.
מוצרים דומים
השוו את טונה בשמן זית למוצר אחר
בחרו מוצר וקבלו השוואת קלוריות וערכים תזונתיים זה מול זה.