זרעי חרדל
100 גרם
100מתוך 100
508
קלוריות
26.1
חלבון (ג')
6.8
סוכר (ג')
13
נתרן (מ"ג)
בחרו כמותגרם
מחושב ל-100 גרם
הרכב הקלוריות
508קלוריות
חלבונים26.1 ג' · 19%
פחמימות28.1 ג' · 21%
שומנים36.2 ג' · 60%
ערכים תזונתיים
חלבונים26.1 ג'
52% מהיומי
פחמימות28.1 ג'
9% מהיומי
מתוכן סוכרים6.8 ג'
14% מהיומי
סיבים תזונתיים12.2 ג'
49% מהיומי
שומנים36.2 ג'
52% מהיומי
נתרן13 מ"ג
1% מהיומי
* האחוזים הם מתוך הצריכה היומית המומלצת (נתוני משרד הבריאות, מחושב עבור אישה בגיל 30).
כמה זמן לשרוף?
הזמן המשוער לשריפת 508 קלוריות
🚶
141
דקות הליכה
🏃
58
דקות ריצה
🚴
72
דקות אופניים
🏊
42
דקות שחייה
ויטמינים ומינרלים
ויטמין B10.8 מ"ג
ויטמין B20.3 מ"ג
ויטמין B60.4 מ"ג
ויטמין B50.8 מ"ג
ויטמין E5.1 מ"ג
ויטמין C7.1 מ"ג
חומצה פולית162 מק"ג
ניאצין4.7 מ"ג
ברזל9.2 מ"ג
סידן266 מ"ג
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
המידע המוצג באתר מקורו בנתונים שפורסמו על ידי היצרנים. האתר אינו אחראי על הנתונים, ובכלל זה רשימת הרכיבים והערכים התזונתיים. ייתכן שהמידע אינו מעודכן או מדויק. המידע המדויק ביותר מופיע על אריזת המוצר.
מוצרים דומים
השוו את זרעי חרדל למוצר אחר
בחרו מוצר וקבלו השוואת קלוריות וערכים תזונתיים זה מול זה.