בטטה מבושלת עם קליפה ומלח
100 גרם
98מתוך 100
90
קלוריות
2
חלבון (ג')
6.5
סוכר (ג')
246
נתרן (מ"ג)
בחרו כמותגרם
מחושב ל-100 גרם
הרכב הקלוריות
90קלוריות
חלבונים2 ג' · 9%
פחמימות20.7 ג' · 90%
שומנים0.1 ג' · 1%
ערכים תזונתיים
חלבונים2 ג'
4% מהיומי
פחמימות20.7 ג'
7% מהיומי
מתוכן סוכרים6.5 ג'
13% מהיומי
סיבים תזונתיים3.3 ג'
13% מהיומי
שומנים0.1 ג'
0% מהיומי
נתרן246 מ"ג
11% מהיומי
* האחוזים הם מתוך הצריכה היומית המומלצת (נתוני משרד הבריאות, מחושב עבור אישה בגיל 30).
כמה זמן לשרוף?
הזמן המשוער לשריפת 90 קלוריות
🚶
25
דקות הליכה
🏃
10
דקות ריצה
🚴
13
דקות אופניים
🏊
7
דקות שחייה
ויטמינים ומינרלים
ויטמין B10.1 מ"ג
ויטמין B20.1 מ"ג
ויטמין B60.3 מ"ג
ויטמין B50.9 מ"ג
ויטמין E0.7 מ"ג
ויטמין C19.6 מ"ג
חומצה פולית6 מק"ג
ניאצין1.5 מ"ג
ברזל0.7 מ"ג
סידן38 מ"ג
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
המידע המוצג באתר מקורו בנתונים שפורסמו על ידי היצרנים. האתר אינו אחראי על הנתונים, ובכלל זה רשימת הרכיבים והערכים התזונתיים. ייתכן שהמידע אינו מעודכן או מדויק. המידע המדויק ביותר מופיע על אריזת המוצר.
מוצרים דומים
השוו את בטטה מבושלת עם קליפה ומלח למוצר אחר
בחרו מוצר וקבלו השוואת קלוריות וערכים תזונתיים זה מול זה.