אפונה
100 גרם
100מתוך 100
81
קלוריות
5.4
חלבון (ג')
5.7
סוכר (ג')
5
נתרן (מ"ג)
בחרו כמותגרם
מחושב ל-100 גרם
הרכב הקלוריות
81קלוריות
חלבונים5.4 ג' · 26%
פחמימות14.4 ג' · 70%
שומנים0.4 ג' · 4%
ערכים תזונתיים
חלבונים5.4 ג'
11% מהיומי
פחמימות14.4 ג'
5% מהיומי
מתוכן סוכרים5.7 ג'
11% מהיומי
סיבים תזונתיים5.7 ג'
23% מהיומי
שומנים0.4 ג'
1% מהיומי
נתרן5 מ"ג
0% מהיומי
* האחוזים הם מתוך הצריכה היומית המומלצת (נתוני משרד הבריאות, מחושב עבור אישה בגיל 30).
כמה זמן לשרוף?
הזמן המשוער לשריפת 81 קלוריות
🚶
22
דקות הליכה
🏃
9
דקות ריצה
🚴
11
דקות אופניים
🏊
7
דקות שחייה
ויטמינים ומינרלים
ויטמין B10.3 מ"ג
ויטמין B20.1 מ"ג
ויטמין B60.2 מ"ג
ויטמין B50.1 מ"ג
ויטמין E0.1 מ"ג
ויטמין C40 מ"ג
חומצה פולית65 מק"ג
ניאצין2.1 מ"ג
ברזל1.5 מ"ג
סידן25 מ"ג
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
המידע המוצג באתר מקורו בנתונים שפורסמו על ידי היצרנים. האתר אינו אחראי על הנתונים, ובכלל זה רשימת הרכיבים והערכים התזונתיים. ייתכן שהמידע אינו מעודכן או מדויק. המידע המדויק ביותר מופיע על אריזת המוצר.
מוצרים דומים
השוו את אפונה למוצר אחר
בחרו מוצר וקבלו השוואת קלוריות וערכים תזונתיים זה מול זה.