תירס
100 גרם
100מתוך 100
86
קלוריות
3.2
חלבון (ג')
3.2
סוכר (ג')
15
נתרן (מ"ג)
בחרו כמותגרם
מחושב ל-100 גרם
הרכב הקלוריות
86קלוריות
חלבונים3.2 ג' · 13%
פחמימות19 ג' · 76%
שומנים1.2 ג' · 11%
ערכים תזונתיים
חלבונים3.2 ג'
6% מהיומי
פחמימות19 ג'
6% מהיומי
מתוכן סוכרים3.2 ג'
6% מהיומי
סיבים תזונתיים2.7 ג'
11% מהיומי
שומנים1.2 ג'
2% מהיומי
נתרן15 מ"ג
1% מהיומי
* האחוזים הם מתוך הצריכה היומית המומלצת (נתוני משרד הבריאות, מחושב עבור אישה בגיל 30).
כמה זמן לשרוף?
הזמן המשוער לשריפת 86 קלוריות
🚶
24
דקות הליכה
🏃
10
דקות ריצה
🚴
12
דקות אופניים
🏊
7
דקות שחייה
ויטמינים ומינרלים
ויטמין B10.2 מ"ג
ויטמין B20.1 מ"ג
ויטמין B60.1 מ"ג
ויטמין B50.8 מ"ג
ויטמין E0.1 מ"ג
ויטמין C6.8 מ"ג
חומצה פולית46 מק"ג
ניאצין1.7 מ"ג
ברזל0.5 מ"ג
סידן2 מ"ג
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
המידע המוצג באתר מקורו בנתונים שפורסמו על ידי היצרנים. האתר אינו אחראי על הנתונים, ובכלל זה רשימת הרכיבים והערכים התזונתיים. ייתכן שהמידע אינו מעודכן או מדויק. המידע המדויק ביותר מופיע על אריזת המוצר.
מוצרים דומים
השוו את תירס למוצר אחר
בחרו מוצר וקבלו השוואת קלוריות וערכים תזונתיים זה מול זה.