עירית מיובשת
100 גרם
100מתוך 100
311
קלוריות
21.2
חלבון (ג')
0
סוכר (ג')
70
נתרן (מ"ג)
בחרו כמותגרם
מחושב ל-100 גרם
הרכב הקלוריות
311קלוריות
חלבונים21.2 ג' · 23%
פחמימות64.3 ג' · 69%
שומנים3.5 ג' · 8%
ערכים תזונתיים
חלבונים21.2 ג'
42% מהיומי
פחמימות64.3 ג'
21% מהיומי
סיבים תזונתיים26.2 ג'
105% מהיומי
שומנים3.5 ג'
5% מהיומי
נתרן70 מ"ג
3% מהיומי
* האחוזים הם מתוך הצריכה היומית המומלצת (נתוני משרד הבריאות, מחושב עבור אישה בגיל 30).
כמה זמן לשרוף?
הזמן המשוער לשריפת 311 קלוריות
🚶
86
דקות הליכה
🏃
36
דקות ריצה
🚴
44
דקות אופניים
🏊
26
דקות שחייה
ויטמינים ומינרלים
ויטמין B10.9 מ"ג
ויטמין B21.5 מ"ג
ויטמין B62 מ"ג
ויטמין B52.1 מ"ג
ויטמין C660 מ"ג
חומצה פולית108 מק"ג
ניאצין5.9 מ"ג
ברזל20 מ"ג
סידן813 מ"ג
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
המידע המוצג באתר מקורו בנתונים שפורסמו על ידי היצרנים. האתר אינו אחראי על הנתונים, ובכלל זה רשימת הרכיבים והערכים התזונתיים. ייתכן שהמידע אינו מעודכן או מדויק. המידע המדויק ביותר מופיע על אריזת המוצר.
מוצרים דומים
השוו את עירית מיובשת למוצר אחר
בחרו מוצר וקבלו השוואת קלוריות וערכים תזונתיים זה מול זה.