זרעי שומשום מיובשים
100 גרם
100מתוך 100
573
קלוריות
17.7
חלבון (ג')
0.3
סוכר (ג')
11
נתרן (מ"ג)
בחרו כמותגרם
מחושב ל-100 גרם
הרכב הקלוריות
573קלוריות
חלבונים17.7 ג' · 12%
פחמימות23.4 ג' · 15%
שומנים49.7 ג' · 73%
ערכים תזונתיים
חלבונים17.7 ג'
35% מהיומי
פחמימות23.4 ג'
8% מהיומי
מתוכן סוכרים0.3 ג'
1% מהיומי
סיבים תזונתיים11.8 ג'
47% מהיומי
שומנים49.7 ג'
71% מהיומי
נתרן11 מ"ג
0% מהיומי
* האחוזים הם מתוך הצריכה היומית המומלצת (נתוני משרד הבריאות, מחושב עבור אישה בגיל 30).
כמה זמן לשרוף?
הזמן המשוער לשריפת 573 קלוריות
🚶
159
דקות הליכה
🏃
65
דקות ריצה
🚴
81
דקות אופניים
🏊
48
דקות שחייה
ויטמינים ומינרלים
ויטמין B10.8 מ"ג
ויטמין B20.2 מ"ג
ויטמין B60.8 מ"ג
ויטמין B50.1 מ"ג
ויטמין E0.3 מ"ג
חומצה פולית97 מק"ג
ניאצין4.5 מ"ג
ברזל14.6 מ"ג
סידן975 מ"ג
FoodPal
צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.
המידע המוצג באתר מקורו בנתונים שפורסמו על ידי היצרנים. האתר אינו אחראי על הנתונים, ובכלל זה רשימת הרכיבים והערכים התזונתיים. ייתכן שהמידע אינו מעודכן או מדויק. המידע המדויק ביותר מופיע על אריזת המוצר.
מוצרים דומים
השוו את זרעי שומשום מיובשים למוצר אחר
בחרו מוצר וקבלו השוואת קלוריות וערכים תזונתיים זה מול זה.