זרעי כוסברה
100 גרם
100מתוך 100
298
קלוריות
12.4
חלבון (ג')
0
סוכר (ג')
35
נתרן (מ"ג)
בחרו כמותגרם
מחושב ל-100 גרם
הרכב הקלוריות
298קלוריות
חלבונים12.4 ג' · 12%
פחמימות55 ג' · 51%
שומנים17.8 ג' · 37%
ערכים תזונתיים
חלבונים12.4 ג'
25% מהיומי
פחמימות55 ג'
18% מהיומי
סיבים תזונתיים41.9 ג'
168% מהיומי
שומנים17.8 ג'
25% מהיומי
נתרן35 מ"ג
2% מהיומי
* האחוזים הם מתוך הצריכה היומית המומלצת (נתוני משרד הבריאות, מחושב עבור אישה בגיל 30).
כמה זמן לשרוף?
הזמן המשוער לשריפת 298 קלוריות
🚶
83
דקות הליכה
🏃
34
דקות ריצה
🚴
42
דקות אופניים
🏊
25
דקות שחייה
ויטמינים ומינרלים
ויטמין B10.2 מ"ג
ויטמין B20.3 מ"ג
ויטמין C21 מ"ג
ניאצין2.1 מ"ג
ברזל16.3 מ"ג
סידן709 מ"ג
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
המידע המוצג באתר מקורו בנתונים שפורסמו על ידי היצרנים. האתר אינו אחראי על הנתונים, ובכלל זה רשימת הרכיבים והערכים התזונתיים. ייתכן שהמידע אינו מעודכן או מדויק. המידע המדויק ביותר מופיע על אריזת המוצר.
מוצרים דומים
השוו את זרעי כוסברה למוצר אחר
בחרו מוצר וקבלו השוואת קלוריות וערכים תזונתיים זה מול זה.