אורז ועדשים עם טונה מול קינואה עם טונה בשמן זית
השוואת קלוריות וערכים תזונתיים ל-100 גרם.
שורה תחתונה
- לקינואה עם טונה בשמן זית יש 31 קלוריות פחות ל-100 גרם.
- לאורז ועדשים עם טונה יש יותר חלבון.
- לאורז ועדשים עם טונה יש פחות סוכר.
| אורז ועדשים עם טונה | קינואה עם טונה בשמן זית | |
|---|---|---|
| 190 | קלוריות | 159 |
| 11 ג' | חלבון | 8 ג' |
| 17 ג' | פחמימות | 13 ג' |
| 1 ג' | סוכר | 2 ג' |
| 8 ג' | שומן | 8 ג' |
| 1.4 ג' | שומן רווי | 1 ג' |
| 3 ג' | סיבים | 1.5 ג' |
| 390 מ"ג | נתרן | 395 מ"ג |
FoodPal
צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.
המידע המוצג באתר מקורו בנתונים שפורסמו על ידי היצרנים. האתר אינו אחראי על הנתונים, ובכלל זה רשימת הרכיבים והערכים התזונתיים. ייתכן שהמידע אינו מעודכן או מדויק. המידע המדויק ביותר מופיע על אריזת המוצר.