פילה סרדינים בשמן זית
100 גרםפורטוגלכשרות: בית יוסף
90מתוך 100
276
קלוריות
19
חלבון (ג')
0
סוכר (ג')
510
נתרן (מ"ג)
בחרו כמותגרם
מחושב ל-100 גרם
הרכב הקלוריות
276קלוריות
חלבונים19 ג' · 27%
פחמימות2 ג' · 3%
שומנים22 ג' · 70%
ערכים תזונתיים
חלבונים19 ג'
38% מהיומי
פחמימות2 ג'
1% מהיומי
שומנים22 ג'
31% מהיומי
מתוכם רווי5.9 ג'
30% מהיומי
נתרן510 מ"ג
22% מהיומי
כולסטרול50 מ"ג
17% מהיומי
* האחוזים הם מתוך הצריכה היומית המומלצת (נתוני משרד הבריאות, מחושב עבור אישה בגיל 30).
כמה זמן לשרוף?
הזמן המשוער לשריפת 276 קלוריות
🚶
76
דקות הליכה
🏃
32
דקות ריצה
🚴
39
דקות אופניים
🏊
23
דקות שחייה
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
רכיבים
סרדינים (פילה),שמן זית,מלח. מכיל דגים
המידע המוצג באתר מקורו בנתונים שפורסמו על ידי היצרנים. האתר אינו אחראי על הנתונים, ובכלל זה רשימת הרכיבים והערכים התזונתיים. ייתכן שהמידע אינו מעודכן או מדויק. המידע המדויק ביותר מופיע על אריזת המוצר.
מוצרים דומים
השוו את פילה סרדינים בשמן זית למוצר אחר
בחרו מוצר וקבלו השוואת קלוריות וערכים תזונתיים זה מול זה.
השוואות מוצעות