סרדינים בשמן זית
125 גרםפורטוגלפרווה
97מתוך 100
228
קלוריות
22.7
חלבון (ג')
0
סוכר (ג')
400
נתרן (מ"ג)
בחרו כמותגרם
מחושב ל-100 גרם
הרכב הקלוריות
228קלוריות
חלבונים22.7 ג' · 36%
פחמימות0 ג' · 0%
שומנים18.2 ג' · 64%
ערכים תזונתיים
חלבונים22.7 ג'
45% מהיומי
פחמימות0 ג'
0% מהיומי
שומנים18.2 ג'
26% מהיומי
מתוכם רווי3.8 ג'
19% מהיומי
נתרן400 מ"ג
17% מהיומי
כולסטרול60 מ"ג
20% מהיומי
* האחוזים הם מתוך הצריכה היומית המומלצת (נתוני משרד הבריאות, מחושב עבור אישה בגיל 30).
כמה זמן לשרוף?
הזמן המשוער לשריפת 228 קלוריות
🚶
63
דקות הליכה
🏃
26
דקות ריצה
🚴
32
דקות אופניים
🏊
19
דקות שחייה
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
רכיבים
סרדינים,שמן זית,מלח. מכיל דגים
המידע המוצג באתר מקורו בנתונים שפורסמו על ידי היצרנים. האתר אינו אחראי על הנתונים, ובכלל זה רשימת הרכיבים והערכים התזונתיים. ייתכן שהמידע אינו מעודכן או מדויק. המידע המדויק ביותר מופיע על אריזת המוצר.
מוצרים דומים
השוו את סרדינים בשמן זית למוצר אחר
בחרו מוצר וקבלו השוואת קלוריות וערכים תזונתיים זה מול זה.
השוואות מוצעות