
תרד ושום בנינג’ה גריל לצד דג שהוא קליל אבל מלא טעם
בינוני75 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד שמשלב את הטעמים העדינים של תרד ושום עם דג קליל ומלא טעם. זהו מתכון שמתאים לכל עונה, והוא מושלם לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים. השימוש בנינג'ה גריל נותן לתרד ולשום טעם מעושן ומיוחד, והדג יוצא עסיסי וטעים במיוחד. אני בטוחה שתהנו מהמתכון הזה כמו שאני נהניתי להכין אותו!
מצרכים
- 500 גרם תרד טרי, 4 שיני שום, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 4 פילה דג (כמו סלמון או דניס), 1 כף מיץ לימון, 1 כף פטרוזיליה קצוצה
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת התרד והשום: מחממים את הנינג'ה גריל לחום בינוני. $ 2. שוטפים את התרד ומייבשים אותו היטב. $ 3. קולפים וקוצצים את השום. $ 4. מערבבים את התרד והשום עם כף שמן זית, מלח ופלפל. $ 5. מניחים את התרד והשום על רשת הגריל ומבשלים כ-10 דקות עד שהתרד מתרכך והשום מזהיב. $ 6. בזמן שהתרד והשום מתבשלים, מכינים את הדג: מתבלים את פילה הדג במלח, פלפל, מיץ לימון וכף שמן זית. $ 7. מניחים את פילה הדג על רשת הגריל ומבשלים כ-15-20 דקות, תלוי בעובי הפילה, עד שהדג מתבשל היטב. $ 8. מוציאים את התרד והשום מהגריל ומניחים על צלחת הגשה. $ 9. מניחים את פילה הדג מעל התרד והשום ומפזרים פטרוזיליה קצוצה מעל. $ 10. מגישים חם ונהנים!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'