
תפוחי אדמה עם חזה עוף – ארוחה מזינה ומהירה
בינוני75 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון פשוט אך מרשים, שמתאים לכל המשפחה - תפוחי אדמה עם חזה עוף. זהו מתכון שמביא את הטעמים הביתיים והחמימים ישר לצלחת, ומבטיח ארוחה מזינה ומהירה. תפוחי האדמה הרכים והחזה עוף העסיסי משתלבים יחד בצורה מושלמת, ויוצרים חוויה קולינרית שלא תשכחו במהרה. אז אם אתם מחפשים משהו טעים, מזין ומהיר להכנה, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 6 תפוחי אדמה בינוניים, 4 חזה עוף, 3 כפות שמן זית, 1 בצל גדול, 3 שיני שום, 1 כף פפריקה מתוקה, 1 כף תבלין עוף, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כוס מים, 2 כפות פטרוזיליה קצוצה
אופן ההכנה
1. מתחילים בקילוף תפוחי האדמה וחותכים אותם לקוביות בגודל בינוני. מניחים בצד.$ 2. חותכים את חזה העוף לקוביות בגודל דומה לתפוחי האדמה.$ 3. מחממים שמן זית בסיר גדול ומוסיפים את הבצל הקצוץ. מטגנים עד שהבצל הופך לשקוף.$ 4. מוסיפים את השום הקצוץ וממשיכים לטגן עוד דקה.$ 5. מוסיפים את קוביות חזה העוף לסיר ומטגנים עד שהן מזהיבות מכל הצדדים.$ 6. מוסיפים את תפוחי האדמה לסיר ומערבבים היטב.$ 7. מוסיפים את הפפריקה, תבלין העוף, מלח ופלפל ומערבבים כך שכל המרכיבים יתעטפו בתבלינים.$ 8. מוסיפים כוס מים לסיר, מכסים ומבשלים על אש נמוכה כ-30 דקות, עד שתפוחי האדמה רכים והעוף מבושל.$ 9. מסירים את המכסה ומבשלים עוד 5 דקות כדי לצמצם את הנוזלים.$ 10. מפזרים פטרוזיליה קצוצה מעל ומגישים חם.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'