
תבשיל גרגרי חומוס ברוטב עגבניות חריף עם לימון כבוש
בינוני105 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני פשוט אוהבת להכין למשפחתי. מדובר בתבשיל גרגרי חומוס ברוטב עגבניות חריף עם לימון כבוש, שמביא את כל הטעמים המזרח תיכוניים האהובים אל תוך סיר אחד. התבשיל הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מזין ומשביע, והוא מתאים לכל עונה בשנה. אני מבטיחה לכם שהריח שיתפשט בבית בזמן הבישול יגרום לכל בני המשפחה להתאסף סביב השולחן בציפייה.
מצרכים
- 2 כוסות גרגרי חומוס מבושלים, 4 עגבניות בשלות, 1 בצל גדול, 3 שיני שום, 2 כפות שמן זית, 1 כף פפריקה חריפה, 1 כף כמון, 1 כף כורכום, 1 כף מלח, 1/2 כוס לימון כבוש קצוץ, 1/4 כוס כוסברה קצוצה, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1 כף רסק עגבניות, 1/2 כוס מים
אופן ההכנה
1. מתחילים בחימום שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא הופך לשקוף ורך.$ 2. מוסיפים את השום הקצוץ וממשיכים לטגן עוד כדקה, עד שהשום מפיץ ריח נפלא.$ 3. מוסיפים את העגבניות הקצוצות ומבשלים עד שהן מתרככות ומשחררות את הנוזלים שלהן.$ 4. מוסיפים את רסק העגבניות, הפפריקה החריפה, הכמון, הכורכום והמלח. מערבבים היטב ומבשלים עוד כ-5 דקות.$ 5. מוסיפים את גרגרי החומוס המבושלים ואת המים. מערבבים ומביאים לרתיחה.$ 6. מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה כ-45 דקות, עד שהרוטב מסמיך והטעמים מתמזגים.$ 7. מוסיפים את הלימון הכבוש, הכוסברה והפטרוזיליה. מערבבים ומבשלים עוד 5 דקות.$ 8. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. מגישים חם עם לחם טרי או אורז לבן.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'