
תבשיל גרגירי חומוס וקארי – מנה מנחמת ומומלצת שתחזור שוב ושוב לשולחן
בינוני75 דקות6 מנות
תבשיל גרגירי חומוס וקארי הוא אחד מהמתכונים האהובים עליי ביותר. מדובר במנה מנחמת, עשירה בטעמים ומלאה בניחוחות שממלאים את הבית. זהו תבשיל שמביא איתו את החום והאהבה של המטבח הביתי, ומציע חוויה קולינרית שמחברת בין מזרח למערב. כל פעם שאני מכינה את התבשיל הזה, אני מרגישה כאילו אני יוצאת למסע טעמים מרתק, והילדים שלי פשוט מתים עליו!
מצרכים
- 2 כוסות גרגירי חומוס מבושלים, 1 בצל גדול קצוץ, 3 שיני שום כתושות, 1 כף שמן זית, 1 כף קארי, 1 כף כורכום, 1 כף כמון, 1 כף פפריקה מתוקה, 1 כף רסק עגבניות, 1 כוס חלב קוקוס, 1 כוס מים, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן כוסברה קצוצה לקישוט
אופן ההכנה
1. מחממים את שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית ומוסיפים את הבצל הקצוץ. מטגנים עד שהבצל הופך לשקוף ורך.$ 2. מוסיפים את השום הכתוש וממשיכים לטגן עוד כדקה, עד שהשום מפיץ ניחוח.$ 3. מוסיפים את הקארי, הכורכום, הכמון והפפריקה המתוקה ומערבבים היטב כדי שהטעמים יתמזגו.$ 4. מוסיפים את רסק העגבניות ומערבבים היטב.$ 5. מוסיפים את גרגירי החומוס המבושלים ומערבבים כך שהם יתכסו בתבלינים.$ 6. מוסיפים את חלב הקוקוס והמים, מערבבים ומביאים לרתיחה.$ 7. מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה כ-30 דקות, עד שהתבשיל מסמיך והטעמים מתמזגים.$ 8. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 9. מגישים חם, מקשטים בכוסברה קצוצה ומגישים לצד אורז לבן או לחם טרי.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'