פודיפדיה
שקשוקה ים-תיכונית עם ארטישוק, זיתים שחורים ולימון כבוש

שקשוקה ים-תיכונית עם ארטישוק, זיתים שחורים ולימון כבוש

בינוני75 דקות4 מנות

שקשוקה היא אחת המנות האהובות עליי, והיא תמיד מזכירה לי את הבקרים החמימים של שבת עם המשפחה. הפעם החלטתי לקחת את השקשוקה המסורתית ולתת לה טוויסט ים-תיכוני מרענן עם ארטישוק, זיתים שחורים ולימון כבוש. השילוב הזה יוצר טעמים עשירים ומפתיעים שיפתיעו את כל המשפחה ויהפכו את הארוחה לחגיגה של ממש!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית ומוסיפים את הבצל הקצוץ. מטגנים עד שהבצל הופך לשקוף ורך.$ 2. מוסיפים את השום הכתוש והפלפל האדום הקצוץ וממשיכים לטגן עוד כ-2 דקות עד שהפלפל מתרכך.$ 3. מוסיפים את העגבניות המרוסקות ורסק העגבניות, מערבבים היטב ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים כ-10 דקות עד שהרוטב מסמיך.$ 4. מוסיפים את לבבות הארטישוק, הזיתים השחורים והלימון הכבוש. מתבלים בכמון, פפריקה, מלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים היטב ומבשלים עוד כ-5 דקות.$ 5. יוצרים גומות ברוטב ושוברים לתוכן את הביצים. מכסים את המחבת ומבשלים על אש נמוכה עד שהביצים מתבשלות לפי הטעם הרצוי (כ-5-7 דקות).$ 6. מקשטים בפטרוזיליה קצוצה ומגישים חם עם לחם טרי או פיתה.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים