
שקשוקה בטטה ושום קונפי – מתכון מדהים ומיוחד לארוחת בוקר עשירה
בינוני75 דקות4 מנות
שקשוקה בטטה ושום קונפי היא אחת מהמנות האהובות עליי להכין למשפחתי. זהו מתכון שמשלב את הטעמים העשירים של הבטטה המתוקה עם הארומה המדהימה של שום קונפי. השילוב הזה יוצר מנה עשירה ומפנקת שמתאימה במיוחד לארוחת בוקר או בראנץ'. הילדים שלי מתלהבים כל פעם מחדש כשאני מכינה את השקשוקה הזו, והאמת היא שגם אני לא יכולה לעמוד בפניה!
מצרכים
- 2 בטטות בינוניות, 1 ראש שום, 4 כפות שמן זית, 1 בצל גדול, 1 פלפל אדום, 4 עגבניות בשלות, 1 כף רסק עגבניות, 1 כפית פפריקה מתוקה, 1/2 כפית כמון, מלח ופלפל לפי הטעם, 4 ביצים, חופן פטרוזיליה קצוצה
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת שום קונפי: מחממים תנור ל-150 מעלות. מפרידים את שיני השום מהראש, מניחים בתבנית קטנה ומכסים בשמן זית. מכניסים לתנור למשך 30 דקות עד שהשום רך וזהוב.$ 2. בזמן שהשום בתנור, קולפים וחותכים את הבטטות לקוביות קטנות. מחממים מחבת גדולה עם מעט שמן זית ומטגנים את הבטטות עד שהן רכות ומשחימות קלות.$ 3. מוסיפים למחבת את הבצל הקצוץ והפלפל האדום וממשיכים לטגן עד שהבצל שקוף.$ 4. מוסיפים את העגבניות הקצוצות, רסק העגבניות, הפפריקה והכמון. מערבבים היטב ומבשלים על אש נמוכה למשך 10 דקות.$ 5. מוסיפים את שיני השום הקונפי למחבת ומערבבים בעדינות.$ 6. יוצרים גומות בתערובת ומוסיפים את הביצים. מכסים ומבשלים עד שהביצים מוכנות לפי הטעם.$ 7. מפזרים מעל פטרוזיליה קצוצה ומגישים חם עם לחם טרי.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'