פודיפדיה
שייק מנגו וג’ינג’ר עם חלב שקדים – מתכון מרענן וממכר לשתייה קרה

שייק מנגו וג’ינג’ר עם חלב שקדים – מתכון מרענן וממכר לשתייה קרה

קל10 דקות2 מנות

הקיץ הגיע ואיתו החום הכבד, ואין כמו שייק מרענן כדי להתקרר ולהתרענן. השייק הזה הוא לא סתם שייק רגיל, אלא שילוב מושלם של מנגו מתוק וג'ינג'ר חריף, עם נגיעות של חלב שקדים שמעניקות לו מרקם קרמי ומפנק. זהו שייק שמרגיש כמו חופשה בטרופיים, וכל לגימה ממנו היא כמו נשיקה של שמש חמימה. אז אם אתם מחפשים דרך טעימה ומרעננת להתחיל את היום או סתם להתפנק באמצע היום, השייק הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים!

מצרכים

אופן ההכנה

1. קלפו את המנגו וחתכו אותו לקוביות קטנות. אם המנגו בשל במיוחד, תוכלו להשתמש בכף כדי להוציא את הבשר מהקליפה.$ 2. הכניסו את קוביות המנגו לבלנדר יחד עם הג'ינג'ר המגורד. הג'ינג'ר מוסיף לשייק טעם חריף ומרענן, אז אם אתם פחות אוהבים חריפות, תוכלו להפחית את הכמות.$ 3. הוסיפו לבלנדר את חלב השקדים. חלב השקדים מעניק לשייק מרקם קרמי ומפנק, והוא גם מתאים למי שמחפש תחליף לחלב פרה.$ 4. הוסיפו את הדבש. הדבש מוסיף מתיקות טבעית לשייק, אך אם אתם מעדיפים שייק פחות מתוק, תוכלו להפחית את הכמות או להחליף בסירופ מייפל.$ 5. הוסיפו את הקרח והמים הקרים. הקרח והמים הקרים הופכים את השייק לקר ומרענן במיוחד.$ 6. הפעילו את הבלנדר על מהירות גבוהה עד שהשייק חלק ואחיד. אם השייק סמיך מדי, תוכלו להוסיף עוד מעט מים.$ 7. מזגו את השייק לכוסות והגישו מיד. תוכלו לקשט בפרוסת מנגו או עלה נענע להוספת צבע ורעננות.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים