
קרקרים מקמח טף וכורכום – פריכים ובריאים ללא גלוטן
בינוני50 דקות4 מנות
הכינו את עצמכם להתאהב בקרקרים הכי פריכים ובריאים שתפגשו! הקרקרים האלה עשויים מקמח טף וכורכום, מה שהופך אותם לא רק לטעימים במיוחד אלא גם לבריאים וללא גלוטן. הם מושלמים כנשנוש קליל או כתוספת למרק או לסלט. בואו נתחיל!
מצרכים
- 1 כוס קמח טף, 1/2 כוס קמח שקדים, 1 כף כורכום, 1/2 כפית מלח, 1/4 כוס שמן זית, 1/4 כוס מים, 1 כף זרעי פשתן
אופן ההכנה
1. מחממים תנור ל-180 מעלות צלזיוס ומרפדים תבנית בנייר אפייה.$ 2. בקערה גדולה מערבבים את קמח הטף, קמח השקדים, הכורכום והמלח.$ 3. מוסיפים את שמן הזית והמים ומערבבים עד לקבלת בצק אחיד.$ 4. מוסיפים את זרעי הפשתן ומערבבים שוב.$ 5. מרדדים את הבצק על משטח מקומח קלות לעובי של כ-3 מ"מ.$ 6. חותכים את הבצק לריבועים או לצורות הרצויות ומניחים על התבנית המוכנה.$ 7. אופים בתנור כ-25-30 דקות או עד שהקרקרים זהובים ופריכים.$ 8. מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר לפני ההגשה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'