
קציצות דגים עם רוטב מתוק-חריף – ביס מפנק שאי אפשר להפסיק לאכול
בינוני75 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לקציצות דגים עם רוטב מתוק-חריף, מתכון שמביא את הטעמים של הים אל הצלחת בצורה הכי מפתיעה ומענגת שיש. הקציצות האלו הן לא רק טעימות, אלא גם מלאות בריאות, והן מתאימות לכל המשפחה. הרוטב המתוק-חריף מוסיף לקציצות טוויסט מעניין שמשאיר טעם של עוד בכל ביס. אז אם אתם מחפשים מנה שתשאיר את כולם מרוצים ומחייכים, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 500 גרם פילה דג לבן (כמו בקלה או אמנון), 1 בצל קטן קצוץ דק, 2 שיני שום כתושות, 1 ביצה, 1/2 כוס פירורי לחם, 1/4 כוס כוסברה קצוצה, 1 כף רוטב סויה, מלח ופלפל לפי הטעם, 2 כפות שמן זית לטיגון, 1/2 כוס רוטב צ'ילי מתוק, 1 כף רוטב סויה, 1 כף חומץ אורז, 1 כף דבש, 1/2 כפית פתיתי צ'ילי יבש
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הקציצות: טוחנים את פילה הדג במעבד מזון עד לקבלת תערובת חלקה.$ 2. מעבירים את תערובת הדג לקערה ומוסיפים את הבצל הקצוץ, השום הכתוש, הביצה, פירורי הלחם, הכוסברה, רוטב הסויה, מלח ופלפל. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 3. יוצרים מהתערובת קציצות בגודל אחיד ומניחים בצד.$ 4. מחממים שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית ומטגנים את הקציצות כ-3-4 דקות מכל צד עד שהן מזהיבות ומבושלות היטב.$ 5. בזמן שהקציצות מתבשלות, מכינים את הרוטב: מערבבים בקערה את רוטב הצ'ילי המתוק, רוטב הסויה, חומץ האורז, הדבש ופתיתי הצ'ילי היבש.$ 6. לאחר שהקציצות מוכנות, יוצקים עליהן את הרוטב ומבשלים יחד עוד כ-5 דקות על אש נמוכה כדי שהטעמים יתמזגו.$ 7. מגישים חם עם אורז לבן או סלט ירוק טרי.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'