
קציצות דגים עם ירקות ברוטב קארי – מנה אסייתית מיוחדת וטעימה
בינוני135 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לקציצות דגים עם ירקות ברוטב קארי. זו מנה אסייתית שמביאה את הטעמים המיוחדים של המזרח הרחוק ישר אל המטבח שלכם. הקציצות רכות ועסיסיות, והירקות מוסיפים להן צבע וטעם נפלא. הרוטב קארי הוא הכוכב האמיתי של המנה, עם תערובת תבלינים שמחממת את הלב והנשמה. זו מנה שמתאימה לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והיא בטוח תגרום לכולם לבקש תוספת!
מצרכים
- 500 גרם פילה דג לבן (כמו בקלה או אמנון), 1 בצל קצוץ דק, 2 שיני שום כתושות, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 1 גזר מגורד, 1 קישוא מגורד, 1 פלפל אדום קצוץ דק, 2 כפות כוסברה קצוצה, 1 ביצה, 1/2 כוס פירורי לחם, מלח ופלפל לפי הטעם, 2 כפות שמן זית, 1 כף שמן שומשום, 1 כף אבקת קארי, 400 מ"ל חלב קוקוס, 1 כף רוטב סויה, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף סוכר חום, 1/2 כוס אפונה ירוקה קפואה
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הקציצות: בקערה גדולה מערבבים את פילה הדג הטחון עם הבצל, השום, הג'ינג'ר, הגזר, הקישוא, הפלפל האדום והכוסברה. מוסיפים את הביצה ופירורי הלחם, ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. יוצרים מהתערובת קציצות בגודל בינוני ומניחים על מגש.$ 3. מחממים מחבת גדולה עם כף שמן זית וכף שמן שומשום. מטגנים את הקציצות משני הצדדים עד שהן מזהיבות. מוציאים ומניחים בצד.$ 4. באותה מחבת, מוסיפים את אבקת הקארי ומטגנים קלות עד שהריח מתחיל להתפשט.$ 5. מוסיפים את חלב הקוקוס, רוטב הסויה, מיץ הלימון והסוכר החום. מערבבים היטב ומביאים לרתיחה.$ 6. מוסיפים את האפונה הירוקה ומבשלים על אש נמוכה כ-10 דקות.$ 7. מחזירים את הקציצות למחבת ומבשלים עוד כ-15 דקות, עד שהן סופגות את הטעמים של הרוטב.$ 8. מגישים חם עם אורז לבן או אטריות אורז בצד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'