
קציצות דגים מטוגנות עם עגבניות מיובשות ועשבי תיבול למנה ים תיכונית חלומית
בינוני90 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לקציצות דגים מטוגנות עם עגבניות מיובשות ועשבי תיבול. מדובר במנה ים תיכונית חלומית שמשלבת טעמים עשירים ומרקמים נפלאים. הקציצות הללו הן לא רק טעימות אלא גם מרשימות במיוחד, והן מתאימות לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חגיגי. אז אם אתם מחפשים דרך חדשה ומרגשת להגיש דגים, המתכון הזה הוא בדיוק בשבילכם!
מצרכים
- 500 גרם פילה דג לבן (כמו בקלה או דניס), 1 בצל קטן קצוץ דק, 2 שיני שום כתושות, 1/2 כוס עגבניות מיובשות קצוצות, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס כוסברה קצוצה, 1 ביצה, 1/2 כוס פירורי לחם, מלח ופלפל לפי הטעם, שמן זית לטיגון
אופן ההכנה
1. תחילה, יש לטחון את פילה הדג במעבד מזון עד לקבלת תערובת חלקה. אם אין לכם מעבד מזון, ניתן לקצוץ את הדג דק מאוד בעזרת סכין חדה.$ 2. לאחר מכן, יש להעביר את תערובת הדג לקערה גדולה ולהוסיף את הבצל הקצוץ, השום הכתוש, העגבניות המיובשות, הפטרוזיליה והכוסברה. לערבב היטב עד שכל המרכיבים מתאחדים.$ 3. להוסיף את הביצה ופירורי הלחם לתערובת ולתבל במלח ופלפל לפי הטעם. לערבב שוב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 4. לחמם שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית. ליצור קציצות מהתערובת בעזרת הידיים ולהניח בזהירות במחבת החמה.$ 5. לטגן את הקציצות כ-4-5 דקות מכל צד, עד שהן מזהיבות ומבושלות היטב מבפנים.$ 6. להוציא את הקציצות מהמחבת ולהניח על נייר סופג כדי להיפטר מעודפי השמן.$ 7. להגיש את הקציצות חמות, לצד סלט ירקות טרי או טחינה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'