
קציצות דגים אפויות עם רוטב עגבניות פיקנטי – הכי קל ומושלם
קל55 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לקציצות דגים אפויות עם רוטב עגבניות פיקנטי. זהו מתכון פשוט וקל להכנה, אך התוצאה היא מנה מרשימה ומלאת טעמים שתשמח את כל המשפחה. הקציצות רכות ועסיסיות, והרוטב העגבניות הפיקנטי מוסיף להן טוויסט מעניין ומרגש. אם אתם מחפשים דרך חדשה ומרעננת להגיש דגים, המתכון הזה הוא בדיוק בשבילכם!
מצרכים
- 500 גרם פילה דג לבן (כמו בקלה או אמנון), 1 בצל קטן קצוץ דק, 2 שיני שום כתושות, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1 ביצה, 1/2 כוס פירורי לחם, מלח ופלפל לפי הטעם, 2 כפות שמן זית, 1 כף פפריקה מתוקה, 1/2 כפית פפריקה חריפה, 1 כף רסק עגבניות, 400 גרם עגבניות מרוסקות, 1 כף סוכר, 1/2 כוס מים
אופן ההכנה
1. מחממים תנור ל-180 מעלות צלזיוס ומרפדים תבנית בנייר אפייה.$ 2. בקערה גדולה מערבבים את פילה הדג הטחון, הבצל הקצוץ, השום הכתוש, הפטרוזיליה, הביצה, פירורי הלחם, מלח ופלפל. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 3. יוצרים מהתערובת קציצות בגודל הרצוי ומניחים על התבנית המוכנה. מברישים את הקציצות במעט שמן זית.$ 4. אופים בתנור כ-15 דקות, עד שהקציצות מזהיבות.$ 5. בינתיים, מכינים את הרוטב: במחבת גדולה מחממים 2 כפות שמן זית ומוסיפים את הפפריקה המתוקה והחריפה. מטגנים קלות עד שהשמן מקבל צבע אדום.$ 6. מוסיפים את רסק העגבניות ומערבבים היטב. מוסיפים את העגבניות המרוסקות, הסוכר והמים. מביאים לרתיחה ומבשלים על אש נמוכה כ-10 דקות, עד שהרוטב מסמיך.$ 7. מוציאים את הקציצות מהתנור ומעבירים למחבת עם הרוטב. מבשלים יחד עוד כ-5 דקות, כדי שהקציצות יספגו את הטעמים.$ 8. מגישים חם, עם לחם טרי או אורז לבן.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'