
קציצות דג אפויות עם תרד ושום
בינוני120 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לקציצות דג אפויות עם תרד ושום. זהו מתכון שמביא את הטעמים הים-תיכוניים אל השולחן שלכם, עם ניחוחות של שום ותרד טרי שמשתלבים בצורה מושלמת עם הדג. הקציצות האלו הן לא רק טעימות, אלא גם בריאות ומזינות, והן מתאימות לכל המשפחה. אז אם אתם מחפשים דרך חדשה ומעניינת להגיש דג, המתכון הזה הוא בדיוק בשבילכם!
מצרכים
- 500 גרם פילה דג לבן (כמו בקלה או דניס), 2 כוסות תרד טרי קצוץ, 4 שיני שום כתושות, 1 בצל קטן קצוץ דק, 1 ביצה, 1/2 כוס פירורי לחם, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1 כף מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, 2 כפות שמן זית
אופן ההכנה
1. תחילה, מחממים את התנור ל-180 מעלות צלזיוס ומרפדים תבנית בנייר אפייה.$ 2. בקערה גדולה, מערבבים את פילה הדג הטחון עם התרד הקצוץ, השום הכתוש, הבצל הקצוץ, הביצה, פירורי הלחם, הפטרוזיליה ומיץ הלימון. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 3. מערבבים היטב את כל המרכיבים עד לקבלת תערובת אחידה.$ 4. יוצרים מהתערובת קציצות בגודל הרצוי ומניחים אותן על התבנית המוכנה.$ 5. מברישים את הקציצות בשמן זית מכל הצדדים כדי להבטיח שהן יקבלו צבע זהוב ויפה.$ 6. מכניסים את התבנית לתנור ואופים כ-25-30 דקות, או עד שהקציצות מזהיבות ומבושלות היטב.$ 7. מוציאים מהתנור ומניחים לקציצות להתקרר מעט לפני ההגשה.$ 8. מגישים את הקציצות עם סלט ירוק טרי או עם טחינה בצד להשלמת המנה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'