פודיפדיה
קציצות דג אפויות עם פלפלים קלויים ועגבניות מיובשות

קציצות דג אפויות עם פלפלים קלויים ועגבניות מיובשות

בינוני135 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לקציצות דג אפויות עם פלפלים קלויים ועגבניות מיובשות. זהו מתכון שמביא את הטעמים הים-תיכוניים אל השולחן שלכם, עם שילוב מושלם של דגים טריים, פלפלים קלויים ועגבניות מיובשות שמוסיפים עומק וטעם עשיר לכל ביס. המתכון הזה הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומזין, כך שתוכלו להרגיש טוב עם מה שאתם מגישים למשפחה שלכם. אז בואו נתחיל ונכין יחד את המנה המדהימה הזו!

מצרכים

אופן ההכנה

1. תחילה, חממו את התנור ל-180 מעלות צלזיוס והכינו תבנית אפייה עם נייר אפייה.$ 2. קצצו את פילה הדג לחתיכות קטנות והעבירו לקערה גדולה.$ 3. הוסיפו לקערה את הבצל הקצוץ, השום הכתוש, הפטרוזיליה, פירורי הלחם והביצה. ערבבו היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 4. קצצו את הפלפלים הקלויים והעגבניות המיובשות והוסיפו לתערובת הדג. ערבבו בעדינות.$ 5. תבלו במלח, פלפל, כמון, פפריקה ומיץ לימון. ערבבו שוב עד שהתבלינים מתפזרים באופן שווה.$ 6. בעזרת ידיים רטובות, צרו קציצות מהתערובת והניחו על תבנית האפייה.$ 7. הברישו את הקציצות בשמן זית והכניסו לתנור לאפייה של 30-35 דקות, עד שהקציצות מזהיבות ומבושלות היטב.$ 8. הוציאו מהתנור ותנו לקציצות להתקרר מעט לפני ההגשה.$ 9. הגישו עם סלט ירוק טרי או טחינה בצד ותיהנו מהטעמים הנפלאים!
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים