
קציצות דג אפויות עם בצל מטוגן ותבלינים מזרחיים
בינוני75 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לקציצות דג אפויות עם בצל מטוגן ותבלינים מזרחיים. זהו מתכון שמביא את הטעמים המזרחיים האהובים עלי לשולחן, עם ניחוחות שממלאים את הבית ומזכירים לי את המטבח של סבתא. הקציצות האלו הן לא רק טעימות, אלא גם בריאות יותר בזכות האפייה במקום הטיגון. הן מושלמות לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, ואני בטוחה שתתאהבו בהן כמו שאני התאהבתי.
מצרכים
- 500 גרם פילה דג לבן (כמו בקלה או דניס), 1 בצל גדול קצוץ דק, 2 שיני שום כתושות, 1 כף פטרוזיליה קצוצה, 1 כף כוסברה קצוצה, 1 כף כמון, 1 כף פפריקה מתוקה, 1/2 כפית כורכום, 1/2 כפית פלפל שחור, 1/2 כפית מלח, 1 ביצה, 1/2 כוס פירורי לחם, 2 כפות שמן זית
אופן ההכנה
1. תחילה, חממו את התנור ל-180 מעלות צלזיוס והכינו תבנית אפייה עם נייר אפייה.$ 2. במחבת גדולה, חממו כף שמן זית והוסיפו את הבצל הקצוץ. טגנו את הבצל עד שהוא מזהיב ורך, בערך 5-7 דקות.$ 3. בקערה גדולה, ערבבו את פילה הדג הטחון עם הבצל המטוגן, השום הכתוש, הפטרוזיליה, הכוסברה, הכמון, הפפריקה, הכורכום, הפלפל השחור והמלח.$ 4. הוסיפו את הביצה ופירורי הלחם וערבבו היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 5. צרו מהתערובת קציצות בגודל בינוני והניחו אותן על תבנית האפייה המוכנה.$ 6. הברישו את הקציצות בכף שמן זית הנותרת והכניסו לתנור לאפייה של 25-30 דקות, עד שהקציצות מזהיבות ומבושלות היטב.$ 7. הוציאו מהתנור והגישו חם עם סלט טרי או טחינה בצד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'