קינוח אסאי קפוא עם גרנולה פריכה ודבש

Name: קינוח אסאי קפוא עם גרנולה פריכה ודבש
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: 1 כוס פירות אסאי קפואים, 1/2 כוס יוגורט טבעי, 1/4 כוס גרנולה פריכה, 2 כפות דבש, 1/2 בננה פרוסה, 1/4 כוס פירות יער טריים (כמו תותים, אוכמניות או פטל)

קל15 דקות2 מנות

הכינו את עצמכם לחוויה מרעננת ומפנקת עם קינוח אסאי קפוא! מדובר בקינוח קליל, טעים ובריא שמביא את הטעמים הטרופיים של האסאי בשילוב עם גרנולה פריכה ודבש מתוק. זהו קינוח מושלם לימים חמים או כקינוח מרענן לאחר ארוחה כבדה. תתכוננו להתאהב!

מצרכים

1 כוס פירות אסאי קפואים, 1/2 כוס יוגורט טבעי, 1/4 כוס גרנולה פריכה, 2 כפות דבש, 1/2 בננה פרוסה, 1/4 כוס פירות יער טריים (כמו תותים, אוכמניות או פטל)

אופן ההכנה

1. הכניסו את פירות האסאי הקפואים והיוגורט לבלנדר וערבלו עד לקבלת תערובת חלקה.$ 2. שפכו את התערובת לקערות הגשה.$ 3. פזרו מעל את הגרנולה הפריכה בצורה שווה.$ 4. הוסיפו את פרוסות הבננה ופירות היער הטריים מעל הגרנולה.$ 5. זלפו את הדבש מעל הכל בצורה אחידה.$ 6. הגישו מיד ותיהנו מהקינוח המרענן!

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.