
קוסקוס עם ירקות: בלי לחץ, הכל בסיר אחד!
בינוני70 דקות6 מנות
אין כמו קוסקוס עם ירקות כדי להרגיש את החום והאהבה של המטבח הביתי. זהו מתכון שמביא את כל הטעמים והניחוחות של המטבח הצפון אפריקאי, והכי כיף - הכל מתבשל בסיר אחד!
מצרכים
- 2 כוסות קוסקוס, 3 כוסות מים, 2 כפות שמן זית, 1 בצל גדול קצוץ, 2 גזרים חתוכים לקוביות, 2 קישואים חתוכים לקוביות, 1 פלפל אדום חתוך לקוביות, 1 כוס גרגרי חומוס מבושלים, 1 כף כמון, 1 כף כורכום, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
אופן ההכנה
1. מחממים את השמן זית בסיר גדול על אש בינונית ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף.$ 2. מוסיפים את הגזרים, הקישואים והפלפל האדום וממשיכים לטגן כ-5 דקות.$ 3. מוסיפים את גרגרי החומוס, הכמון, הכורכום, המלח והפלפל ומערבבים היטב.$ 4. מוסיפים את המים ומביאים לרתיחה.$ 5. מוסיפים את הקוסקוס, מערבבים ומכסים את הסיר. מנמיכים את האש ומבשלים כ-10 דקות.$ 6. מכבים את האש ומשאירים את הסיר מכוסה לעוד 10 דקות.$ 7. פותחים את הסיר, מערבבים את הקוסקוס עם הירקות ומפזרים מעל את הפטרוזיליה הקצוצה.$ 8. מגישים חם ונהנים!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'