דלג לתוכן
פפודיפדיה
קובה עיראקית קלה וטעימה

קובה עיראקית קלה וטעימה

קל90 דקות6 מנות

הכינו את עצמכם לחוויה קולינרית מרגשת עם קובה עיראקית קלה וטעימה! המתכון הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להכניס קצת טעם מזרח תיכוני למטבח שלכם. עם שילוב מושלם של תבלינים ובשר עסיסי, הקובה הזו תכבוש את לבכם ותשאיר אתכם עם טעם של עוד. אז קדימה, בואו נתחיל!

מצרכים

  • 500 גרם בשר טחון, 1 כוס בורגול, 1 בצל קצוץ, 2 כפות שמן זית, 1 כף כמון, 1 כף פפריקה מתוקה, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/2 כוס מים

אופן ההכנה

1. משרים את הבורגול במים למשך 10 דקות ולאחר מכן מסננים.$2. מחממים שמן זית במחבת ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף.$3. מוסיפים את הבשר הטחון ומטגנים עד שהוא משנה צבע.$4. מוסיפים את הכמון, הפפריקה, המלח והפלפל ומערבבים היטב.$5. מוסיפים את הבורגול המסונן ומערבבים עד שהכל מתאחד.$6. מוסיפים את הפטרוזיליה והמים ומבשלים על אש נמוכה למשך 20 דקות.$7. יוצרים כדורים מהתערובת ומניחים על תבנית אפייה.$8. אופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות למשך 30 דקות או עד שהקובה מזהיבה.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים