צ׳יפס קישואים אפוי עם רוטב יוגורט שום

Name: צ׳יפס קישואים אפוי עם רוטב יוגורט שום
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 2 קישואים גדולים, 1 כוס פירורי לחם, 1/2 כוס גבינת פרמזן מגוררת, 1 כף שמן זית, 1/2 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל שחור, 1 כוס יוגורט טבעי, 2 שיני שום כתושות, 1 כף מיץ לימון, 1 כף שמיר קצוץ

קל40 דקות4 מנות

צ׳יפס קישואים אפוי הוא תוספת קלה ובריאה שמתאימה לכל ארוחה. עם רוטב יוגורט שום מרענן, המנה הזו תהפוך לאהובה על כל המשפחה.

מצרכים

2 קישואים גדולים, 1 כוס פירורי לחם, 1/2 כוס גבינת פרמזן מגוררת, 1 כף שמן זית, 1/2 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל שחור, 1 כוס יוגורט טבעי, 2 שיני שום כתושות, 1 כף מיץ לימון, 1 כף שמיר קצוץ

אופן ההכנה

1. חממו תנור ל-220 מעלות צלזיוס והניחו נייר אפייה על תבנית.$2. חתכו את הקישואים לרצועות דקות.$3. בקערה, ערבבו את פירורי הלחם, גבינת הפרמזן, המלח והפלפל.$4. טבלו את רצועות הקישואים בשמן זית ולאחר מכן בתערובת פירורי הלחם.$5. סדרו את רצועות הקישואים על התבנית ואפו במשך 20-25 דקות עד שהן מזהיבות.$6. בינתיים, ערבבו את היוגורט, השום, מיץ הלימון והשמיר ליצירת הרוטב.$7. הגישו את הצ׳יפס עם רוטב היוגורט שום בצד.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.