
פתיתים מוקפצים עם קוביות סלמון ברוטב סויה ולימון
בינוני75 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני פשוט אוהבת להכין למשפחתי - פתיתים מוקפצים עם קוביות סלמון ברוטב סויה ולימון. זהו מתכון שמשלב את הטעמים המופלאים של הים עם הפתיתים האהובים על כולנו, ומביא לשולחן ארוחה שהיא גם טעימה וגם מזינה. הילדים שלי פשוט מתים על זה, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו!
מצרכים
- 2 כוסות פתיתים, 400 גרם פילה סלמון חתוך לקוביות, 3 כפות שמן זית, 1 בצל קצוץ, 2 שיני שום כתושות, 1 פלפל אדום חתוך לרצועות, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 3 כפות רוטב סויה, מיץ מ-1 לימון, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם, 2 כפות כוסברה קצוצה
אופן ההכנה
1. מתחילים בבישול הפתיתים: מחממים סיר עם מים ומעט מלח, ומבשלים את הפתיתים לפי הוראות היצרן עד שהם רכים. מסננים ושומרים בצד.$ 2. במחבת גדולה מחממים 2 כפות שמן זית ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף. מוסיפים את השום והג'ינג'ר וממשיכים לטגן עוד דקה.$ 3. מוסיפים את קוביות הסלמון למחבת ומטגנים עד שהן מתחילות להזהיב מכל הצדדים. חשוב לא לבשל יתר על המידה כדי שהסלמון יישאר עסיסי.$ 4. מוסיפים את הפלפל האדום וממשיכים לטגן עוד 2-3 דקות.$ 5. בקערה קטנה מערבבים את רוטב הסויה, מיץ הלימון והדבש. יוצקים את התערובת למחבת ומערבבים היטב כך שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.$ 6. מוסיפים את הפתיתים המבושלים למחבת ומערבבים בעדינות כך שהפתיתים יספגו את הטעמים.$ 7. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומפזרים מעל כוסברה קצוצה.$ 8. מגישים חם ונהנים מארוחה טעימה ומזינה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'