
פתיתים בסגנון ים-תיכוני עם חצילים קלויים וטחינה
בינוני75 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני פשוט אוהבת להכין למשפחתי - פתיתים בסגנון ים-תיכוני עם חצילים קלויים וטחינה. זהו מתכון שמשלב את הטעמים העשירים והנפלאים של המטבח הים-תיכוני עם הפשטות והנוחות של הפתיתים. החצילים הקלויים מוסיפים עומק וטעם מעושן, והטחינה מוסיפה קרמיות ומרקם עשיר. זהו מתכון שמתאים לכל עונה ולכל אירוע, ואני בטוחה שתתאהבו בו כמו שאני התאהבתי.
מצרכים
- 2 כוסות פתיתים, 2 חצילים בינוניים, 1/2 כוס טחינה גולמית, 1/4 כוס מיץ לימון טרי, 2 שיני שום כתושות, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/2 כוס מים, 1 כף כמון טחון, 1 כף פפריקה מתוקה, 1/4 כוס צנוברים קלויים
אופן ההכנה
1. תחילה, נחמם את התנור ל-200 מעלות צלזיוס. נחתוך את החצילים לקוביות בגודל בינוני, נפזר עליהם מעט מלח ונניח בצד למשך 15 דקות כדי להוציא את המרירות.$ 2. לאחר מכן, נשטוף את החצילים ונייבש אותם היטב. נניח את הקוביות על תבנית אפייה, נזלף מעל שמן זית ונפזר כמון ופפריקה. נכניס לתנור לקלייה של כ-25 דקות, עד שהחצילים רכים וזהובים.$ 3. בזמן שהחצילים בתנור, נבשל את הפתיתים לפי הוראות היצרן. לאחר הבישול, נסנן ונשטוף במים קרים כדי לעצור את הבישול.$ 4. נכין את הטחינה: נערבב את הטחינה הגולמית עם מיץ הלימון, השום הכתוש, המים, מלח ופלפל עד לקבלת מרקם חלק ואחיד.$ 5. בקערה גדולה, נערבב את הפתיתים המבושלים עם החצילים הקלויים, הפטרוזיליה הקצוצה והצנוברים הקלויים.$ 6. נוסיף את הטחינה המוכנה ונערבב בעדינות עד שכל המרכיבים מתמזגים יחד.$ 7. נטעם ונתקן תיבול לפי הצורך. נגיש חם או בטמפרטורת החדר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'