פנה עם רוטב יוגורט ופיסטוקים – מתכון מרענן לכל עונה

Name: פנה עם רוטב יוגורט ופיסטוקים – מתכון מרענן לכל עונה
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 400 גרם פסטה פנה, 200 גרם יוגורט טבעי, 50 גרם פיסטוקים קלויים וקצוצים, 2 כפות שמן זית, 1 שן שום כתושה, מיץ מחצי לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן עלי נענע קצוצים

בינוני30 דקות4 מנות

היי חברים! היום אני מתרגשת לשתף אתכם במתכון מרענן ומיוחד לפנה עם רוטב יוגורט ופיסטוקים. זהו מתכון שמתאים לכל עונה, ומביא איתו טעמים עשירים ומרעננים. הפנה משתלב בצורה מושלמת עם הרוטב הקרמי והפיסטוקים הקראנצ'יים, מה שהופך את המנה הזו לחגיגה של טעמים ומרקמים. אז אם אתם מחפשים משהו חדש ומרגש לנסות, זה המתכון בשבילכם!

מצרכים

400 גרם פסטה פנה, 200 גרם יוגורט טבעי, 50 גרם פיסטוקים קלויים וקצוצים, 2 כפות שמן זית, 1 שן שום כתושה, מיץ מחצי לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן עלי נענע קצוצים

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול הפסטה: מביאים סיר גדול עם מים לרתיחה, מוסיפים מלח ומבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן עד שהיא אל דנטה. מסננים ושומרים בצד.$ 2. בזמן שהפסטה מתבשלת, מכינים את הרוטב: בקערה גדולה מערבבים את היוגורט עם שמן הזית, השום הכתוש, מיץ הלימון, מלח ופלפל. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 3. מוסיפים את הפסטה המבושלת לקערה עם הרוטב ומערבבים היטב עד שהפסטה מצופה ברוטב מכל הצדדים.$ 4. מוסיפים את הפיסטוקים הקצוצים ואת עלי הנענע ומערבבים בעדינות.$ 5. מגישים מיד, אפשר לקשט בעוד פיסטוקים ונענע מעל למראה מרשים יותר.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.