
פלאפל טונה – גרסה מיוחדת לקלאסיקה הישראלית
בינוני60 דקות6 מנות
פלאפל הוא אחד המאכלים האהובים ביותר בישראל, אבל מה אם נגיד לכם שאפשר לקחת את הקלאסיקה הזו ולתת לה טוויסט מפתיע? פלאפל טונה הוא בדיוק זה! שילוב מושלם של טעמים ים-תיכוניים עם נגיעה של ים. זהו מתכון שיפתיע את כל המשפחה ויהפוך לאחד המועדפים עליכם. אז אם אתם מחפשים דרך חדשה ומרגשת ליהנות מפלאפל, המתכון הזה הוא בדיוק בשבילכם!
מצרכים
- 2 קופסאות טונה בשמן, מסוננות, 1 בצל קטן, קצוץ דק, 2 שיני שום, כתושות, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/2 כוס כוסברה קצוצה, 1 כף כמון, 1 כף פפריקה מתוקה, 1/2 כוס קמח חומוס, 1 ביצה, מלח ופלפל לפי הטעם, שמן לטיגון
אופן ההכנה
1. בקערה גדולה, מערבבים את הטונה המסוננת עם הבצל הקצוץ והשום הכתוש. מערבבים היטב עד שהתערובת אחידה.$ 2. מוסיפים את הפטרוזיליה והכוסברה הקצוצות, הכמון והפפריקה. מערבבים שוב עד שכל המרכיבים מתאחדים.$ 3. מוסיפים את קמח החומוס והביצה לתערובת. מערבבים היטב עד שמתקבלת תערובת יציבה.$ 4. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. אם התערובת רכה מדי, ניתן להוסיף עוד מעט קמח חומוס.$ 5. מחממים שמן במחבת גדולה על חום בינוני. יוצרים כדורים קטנים מהתערובת ומטגנים אותם בשמן החם עד שהם זהובים מכל הצדדים, כ-3-4 דקות לכל צד.$ 6. מוציאים את כדורי הפלאפל לנייר סופג כדי להיפטר מעודפי השמן.$ 7. מגישים חם עם טחינה, סלט ירקות טרי ופיתה חמה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'