
פיתה מקמח טף עם טעם אגוזי – פיתה ייחודית שתשמח את כולם
בינוני105 דקות8 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לפיתה מקמח טף, שהיא לא רק טעימה אלא גם בריאה ומזינה. קמח טף הוא קמח ללא גלוטן, עשיר בברזל ובסיבים תזונתיים, והוא מעניק לפיתה טעם אגוזי ייחודי ומרקם רך ונעים. הפיתה הזו היא פתרון מושלם לכל מי שמחפש לגוון את התפריט היומיומי שלו עם משהו קצת שונה ומיוחד. אז אם אתם אוהבים לנסות דברים חדשים במטבח, המתכון הזה בדיוק בשבילכם!
מצרכים
- 2 כוסות קמח טף, 1 כוס קמח חיטה מלאה, 1 כף שמרים יבשים, 1 כף סוכר, 1 כפית מלח, 1 כוס מים פושרים, 2 כפות שמן זית
אופן ההכנה
1. בקערה גדולה, מערבבים את קמח הטף וקמח החיטה המלאה יחד עם השמרים והסוכר. מוסיפים את המלח ומערבבים היטב.$ 2. יוצרים גומה במרכז התערובת ומוסיפים את המים הפושרים והשמן זית. מתחילים ללוש את הבצק בידיים עד שהוא הופך לאחיד ורך.$ 3. מכסים את הקערה במגבת לחה ומניחים להתפחה במקום חמים למשך כשעה, או עד שהבצק מכפיל את נפחו.$ 4. מחממים תנור ל-220 מעלות צלזיוס ומניחים תבנית אפייה בתוכו לחימום.$ 5. מחלקים את הבצק ל-8 כדורים שווים ומרדדים כל כדור לעיגול בעובי של כ-1 ס"מ.$ 6. מניחים את עיגולי הבצק על תבנית האפייה החמה ואופים במשך 10-15 דקות, או עד שהפיתות מזהיבות ותפוחות.$ 7. מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר מעט לפני ההגשה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'