
פילה מוסר ים במחבת עם תרד טרי ושום טעם מרענן בכל ביס
בינוני65 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרענן לפילה מוסר ים במחבת עם תרד טרי ושום. זהו מתכון שמביא את הטעמים הטריים של הים והאדמה יחד, ויוצר חוויה קולינרית שלא תשכחו במהרה. המנה הזו מתאימה לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והיא קלה להכנה אך מרשימה בטעמים ובמראה שלה. אז בואו נתחיל ונכין יחד את המנה המדהימה הזו!
מצרכים
- 4 פילטים של מוסר ים, 200 גרם תרד טרי, 4 שיני שום, 2 כפות שמן זית, 1 כף חמאה, מיץ מחצי לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס יין לבן יבש, 1 כף פטרוזיליה קצוצה
אופן ההכנה
1. מתחילים בחימום שמן הזית במחבת גדולה על חום בינוני. מוסיפים את שיני השום הקצוצות ומטגנים עד שהן מתחילות להזהיב ולהפיץ ריח נפלא.$ 2. מוסיפים את פילטי המוסר למחבת, ומטגנים כל צד כ-3-4 דקות עד שהדג מקבל צבע זהוב ויפה.$ 3. מוציאים את הדג מהמחבת ומניחים בצד. במחבת מוסיפים את החמאה ומחכים שתימס.$ 4. מוסיפים את התרד למחבת ומבשלים תוך ערבוב עד שהתרד מתרכך ומאבד מנפחו.$ 5. מחזירים את הדג למחבת, מוסיפים את היין הלבן ומיץ הלימון, ומבשלים עוד כ-5 דקות עד שהרוטב מצטמצם מעט והדג סופג את הטעמים.$ 6. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם, ומפזרים מעל את הפטרוזיליה הקצוצה.$ 7. מגישים חם, ונהנים מכל ביס מרענן ומלא טעם.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'