
פילה מוסר ים במחבת עם עשבי תיבול ושום פריך שילוב טעמים מרגש
בינוני65 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לפילה מוסר ים במחבת עם עשבי תיבול ושום פריך. זהו מתכון שמשלב טעמים עשירים ומרעננים, ומביא את הים ישירות לצלחת שלכם. המנה הזו מתאימה לארוחת ערב משפחתית או לאירוח מיוחד, והיא תגרום לכל אחד להתאהב בטעמים הייחודיים שלה. אז בואו נתחיל ונכין יחד את המנה המופלאה הזו!
מצרכים
- 4 פילה מוסר ים, 3 כפות שמן זית, 4 שיני שום פרוסות דק, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס כוסברה קצוצה, 1/4 כוס בזיליקום קצוץ, 1 כף מיץ לימון טרי, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף חמאה
אופן ההכנה
1. מתחילים בחימום שמן הזית במחבת גדולה על חום בינוני. מוסיפים את שיני השום הפרוסות ומטגנים עד שהן מזהיבות ופריכות. מוציאים את השום מהמחבת ושומרים בצד.$ 2. באותה מחבת, מוסיפים את פילה המוסר ים עם הצד של העור כלפי מטה. מטגנים כ-4-5 דקות עד שהעור הופך לפריך וזהוב.$ 3. הופכים את הפילה וממשיכים לטגן עוד 3-4 דקות עד שהדג מבושל היטב.$ 4. מוסיפים למחבת את עשבי התיבול הקצוצים, מיץ הלימון, מלח ופלפל. מערבבים בעדינות כדי שהטעמים יתמזגו.$ 5. מוסיפים את החמאה למחבת ומערבבים עד שהיא נמסה ומצפה את הדג בעדינות.$ 6. מסדרים את הפילה על צלחת הגשה ומפזרים מעל את השום הפריך ששמרנו בצד. מגישים מיד ונהנים מהטעמים המופלאים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'