פילה לוקוס במחבת עם צ’ילי מתוק ושומשום קלוי טעמים ייחודיים ומרגשים

Name: פילה לוקוס במחבת עם צ’ילי מתוק ושומשום קלוי טעמים ייחודיים ומרגשים
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: 65 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 4 פילה לוקוס, 2 כפות שמן זית, 3 כפות רוטב צ'ילי מתוק, 2 כפות שומשום קלוי, 1 כף סויה, 1 כף דבש, 2 שיני שום כתושות, 1 כף ג'ינג'ר מגורד, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף כוסברה קצוצה

בינוני65 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לפילה לוקוס במחבת עם צ'ילי מתוק ושומשום קלוי. זהו מתכון שמשלב טעמים ייחודיים ומפתיעים, ומביא את הים אל הצלחת שלכם. הפילה לוקוס הוא דג עדין וטעים, והצ'ילי המתוק והשומשום הקלוי מוסיפים לו ניחוחות וטעמים שלא תוכלו לעמוד בפניהם. המתכון הזה מתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח מיוחד, והוא בטוח יגרום לכל הסועדים להתפעל ולהתענג על כל ביס.

מצרכים

4 פילה לוקוס, 2 כפות שמן זית, 3 כפות רוטב צ'ילי מתוק, 2 כפות שומשום קלוי, 1 כף סויה, 1 כף דבש, 2 שיני שום כתושות, 1 כף ג'ינג'ר מגורד, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף כוסברה קצוצה

אופן ההכנה

1. מתחילים בחימום שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית.$ 2. מוסיפים את השום הכתוש והג'ינג'ר המגורד ומטגנים קלות עד שהריח מתחיל להתפשט במטבח.$ 3. מניחים את פילה הלוקוס במחבת ומטגנים כ-3 דקות מכל צד עד שהדג מתחיל להזהיב.$ 4. מערבבים בקערה קטנה את רוטב הצ'ילי המתוק, הסויה והדבש, ושופכים על הדג במחבת.$ 5. ממשיכים לבשל את הדג ברוטב כ-5 דקות נוספות, תוך כדי שהרוטב מצטמצם ומסמיך.$ 6. מפזרים מעל את השומשום הקלוי ומעט מלח ופלפל לפי הטעם.$ 7. מסירים מהאש ומפזרים מעל את הכוסברה הקצוצה.$ 8. מגישים חם עם תוספת של אורז לבן או ירקות מוקפצים.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.