פודיפדיה
פילה לברק במחבת עם רוטב סויה ושום טעם אסייתי מושלם

פילה לברק במחבת עם רוטב סויה ושום טעם אסייתי מושלם

בינוני65 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לפילה לברק במחבת עם רוטב סויה ושום. זהו מתכון שמביא את הטעמים האסייתיים המופלאים ישר אל המטבח שלכם. הדג הלברק הוא דג עדין וטעים, וכאשר הוא משולב עם רוטב סויה ושום, הוא מקבל טעם עשיר ומיוחד. המתכון הזה מתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והוא בטוח יגרום לכולם להתלהב!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בחימום שמן הזית במחבת גדולה על חום בינוני-גבוה. מוסיפים את פילה הלברק למחבת, עם העור כלפי מטה, ומטגנים כ-3-4 דקות עד שהעור הופך לפריך וזהוב.$ 2. הופכים את הפילה ומטגנים עוד 2-3 דקות מהצד השני עד שהדג מבושל לחלוטין. מוציאים את הדג מהמחבת ומניחים בצד.$ 3. באותה מחבת, מוסיפים את השום הכתוש ומטגנים כ-30 שניות עד שהשום מתחיל להעלות ריח.$ 4. מוסיפים את רוטב הסויה, הדבש, הג'ינג'ר, שמן השומשום ומיץ הלימון למחבת. מערבבים היטב ומבשלים כ-2 דקות עד שהרוטב מתחיל להסמיך.$ 5. מחזירים את פילה הלברק למחבת ומצפים אותם ברוטב מכל הצדדים. מבשלים עוד דקה אחת כדי שהדג יספוג את הטעמים.$ 6. מעבירים את הדג לצלחת הגשה, מפזרים מעל בצל ירוק קצוץ ושומשום קלוי לקישוט. מגישים חם ונהנים!
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים