דלג לתוכן
פפודיפדיה
פילה דניס במחבת עם פירה תפוחי אדמה בצד מנה מפנקת לכל המשפחה

פילה דניס במחבת עם פירה תפוחי אדמה בצד מנה מפנקת לכל המשפחה

בינוני90 דקות6 מנות

אין כמו ארוחת ערב משפחתית עם מנה שמפנקת את כל החושים! פילה דניס במחבת עם פירה תפוחי אדמה בצד הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להפוך ערב רגיל לחגיגה קולינרית. הדניס, דג ים תיכוני עסיסי, משתלב בצורה מושלמת עם פירה תפוחי אדמה קרמי ורך. המנה הזו לא רק טעימה, אלא גם קלה להכנה ומרשימה במיוחד. אז קדימה, בואו נתחיל לבשל!

מצרכים

  • 4 פילה דניס, 1 ק"ג תפוחי אדמה, 100 גרם חמאה, 1 כוס חלב, 2 כפות שמן זית, 3 שיני שום כתושות, מלח, פלפל שחור, מיץ מחצי לימון, פטרוזיליה קצוצה לקישוט

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הפירה: קולפים את תפוחי האדמה וחותכים לקוביות גדולות. מבשלים בסיר עם מים ומעט מלח עד שהם רכים, כ-20 דקות.$ 2. מסננים את תפוחי האדמה ומחזירים לסיר. מוסיפים חמאה וחלב ומועכים לפירה חלק. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 3. מחממים מחבת גדולה עם שמן זית על אש בינונית. מוסיפים את שיני השום הכתושות ומטגנים קלות עד שהן מזהיבות.$ 4. מניחים את פילה הדניס במחבת, צד העור כלפי מטה. מטגנים כ-4 דקות עד שהעור פריך וזהוב.$ 5. הופכים את הפילה ומטגנים עוד 3 דקות מהצד השני. סוחטים מעל מיץ לימון ומתבלים במלח ופלפל.$ 6. מגישים את פילה הדניס על צלחת עם פירה תפוחי אדמה בצד. מקשטים בפטרוזיליה קצוצה ומגישים חם.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים