פודיפדיה
פילה דג על הפלאנצ’ה: פשוט, מושלם, ובלתי אפשרי להפסיק לאכול

פילה דג על הפלאנצ’ה: פשוט, מושלם, ובלתי אפשרי להפסיק לאכול

בינוני45 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון פשוט אך מושלם לפילה דג על הפלאנצ'ה. זהו מתכון שאני מכינה למשפחתי לפחות פעם בשבוע, והילדים פשוט לא יכולים להפסיק לאכול אותו! הפלאנצ'ה מעניקה לדג טעם מעושן ומיוחד, והמרקם יוצא פשוט נהדר. אז אם אתם מחפשים מנה קלה להכנה אך מרשימה בטעם, זה המתכון בשבילכם!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת המרינדה: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, השום הכתוש, הפטרוזיליה, המלח והפלפל. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. מניחים את פילה הדג בקערה גדולה ושופכים מעל את המרינדה. מוודאים שכל הפילה מכוסה היטב במרינדה. מכסים בניילון נצמד ומניחים במקרר למשך 15 דקות לספיגת הטעמים.$ 3. מחממים את הפלאנצ'ה על חום גבוה. מוסיפים את החמאה ומחכים שתימס ותתחיל לבעבע.$ 4. מניחים את פילה הדג על הפלאנצ'ה החמה, צד העור כלפי מטה. מטגנים כ-3-4 דקות עד שהעור הופך פריך וזהוב.$ 5. הופכים את הפילה וממשיכים לטגן עוד 2-3 דקות עד שהדג מבושל לחלוטין.$ 6. מסירים מהפלאנצ'ה ומניחים על צלחת הגשה. ניתן לקשט בפטרוזיליה קצוצה נוספת ומעט מיץ לימון טרי לפני ההגשה.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים