
פאי דגים קליל וטעים בטירוף – בלי הרבה עבודה
בינוני75 דקות6 מנות
פאי דגים הוא אחד מהמאכלים האהובים עליי, במיוחד כשאני מחפשת משהו קליל וטעים שיכול להפתיע את כל המשפחה. הפאי הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כשאתם רוצים להכין משהו מיוחד בלי להשקיע יותר מדי זמן ומאמץ. עם שילוב של דגים טריים, ירקות צבעוניים ובצק פריך, הפאי הזה יכבוש את לבכם ויהפוך לאחד מהמתכונים הקבועים שלכם.
מצרכים
- 500 גרם פילה דג לבן (כמו בקלה או דניס), 1 בצל גדול קצוץ, 2 גזרים מגוררים, 1 כוס אפונה קפואה, 2 כפות שמן זית, 1 כף קמח, 1 כוס חלב, 1/2 כוס שמנת מתוקה, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף מיץ לימון, 1 כף פטרוזיליה קצוצה, 1 חבילת בצק עלים מוכן
אופן ההכנה
1. מחממים את התנור ל-200 מעלות צלזיוס.$ 2. מחממים שמן זית במחבת גדולה ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף.$ 3. מוסיפים את הגזר המגורר וממשיכים לטגן עוד כ-5 דקות.$ 4. מוסיפים את האפונה ומבשלים עוד 2 דקות.$ 5. מוסיפים את הקמח ומערבבים היטב עד שהקמח נספג בירקות.$ 6. מוסיפים את החלב והשמנת המתוקה, מערבבים ומבשלים עד שהתערובת מסמיכה.$ 7. מוסיפים את פילה הדג, מלח, פלפל, מיץ לימון ופטרוזיליה, ומבשלים עוד 5 דקות.$ 8. מעבירים את התערובת לתבנית אפייה ומכסים בבצק עלים.$ 9. חורצים חריצים קטנים בבצק כדי לאפשר לאדים לצאת.$ 10. אופים בתנור כ-30 דקות או עד שהבצק זהוב ופריך.$ 11. מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר מעט לפני ההגשה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'