פודיפדיה
פאי דגים טבעוני עם טופו ושורשים – טעים ומפתיע

פאי דגים טבעוני עם טופו ושורשים – טעים ומפתיע

בינוני135 דקות6 מנות

הפאי הזה הוא לא סתם עוד פאי דגים, אלא גרסה טבעונית ומפתיעה שמשלבת טופו ושורשים בצורה מושלמת. זהו מתכון שמביא את הטעמים של הים והאדמה יחד, ומציע חוויה קולינרית יוצאת דופן. הפאי הזה מתאים לכל מי שמחפש להפתיע את האורחים או את המשפחה במנה מיוחדת, עשירה בטעמים ומלאה בריאות.

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת המילוי: חותכים את הטופו לקוביות קטנות ומניחים בקערה. מוסיפים את רוטב הסויה, מיץ הלימון, קמח החומוס ושמרי הבירה. מערבבים היטב ומניחים בצד לספיגת טעמים.$ 2. קולפים את הגזרים, שורש הסלרי ושורש הפטרוזיליה וחותכים לקוביות קטנות. קוצצים את הבצל והשום.$ 3. מחממים שמן זית במחבת גדולה ומטגנים את הבצל והשום עד שהם מזהיבים. מוסיפים את קוביות השורשים וממשיכים לטגן כ-10 דקות עד שהן מתרככות.$ 4. מוסיפים את תערובת הטופו למחבת ומבשלים יחד כ-5 דקות נוספות. מוסיפים את הפטרוזיליה והשמיר, מלח ופלפל לפי הטעם, ומערבבים היטב.$ 5. מחממים תנור ל-180 מעלות. מרדדים את בצק העלים ומניחים בתבנית פאי. יוצקים את המילוי על הבצק ומכסים בעוד שכבת בצק עלים.$ 6. אופים בתנור כ-45 דקות עד שהבצק מזהיב והפאי מתייצב.$ 7. מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר מעט לפני ההגשה.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים