
פאד תאי עם דג מטוגן – מתכון תאילנדי עם טוויסט ים
בינוני90 דקות4 מנות
פאד תאי הוא אחד המאכלים האהובים עליי מהמטבח התאילנדי, והחלטתי להוסיף לו טוויסט ים מרענן עם דג מטוגן. המתכון הזה משלב את הטעמים האקזוטיים של תאילנד עם נגיעות ים תיכוניות, ויוצר חוויה קולינרית מרגשת ומיוחדת. אם אתם מחפשים מנה שתפתיע את האורחים שלכם ותשאיר אותם עם טעם של עוד, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 250 גרם אטריות אורז, 2 כפות שמן צמחי, 2 שיני שום כתושות, 1 בצל ירוק קצוץ, 1 גזר חתוך לרצועות דקות, 1 פלפל אדום חתוך לרצועות דקות, 200 גרם פילה דג לבן (כמו דניס או לברק), 2 ביצים, 3 כפות רוטב סויה, 2 כפות רוטב דגים, 1 כף סוכר חום, 1 כף מיץ ליים, 1/4 כוס בוטנים קצוצים, 1/4 כוס כוסברה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס נבטים, מלח ופלפל לפי הטעם, פרוסות ליים להגשה
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת האטריות: משרים את אטריות האורז במים חמים למשך 10 דקות, עד שהן מתרככות. מסננים ושומרים בצד.$ 2. מחממים כף שמן במחבת גדולה על אש בינונית. מוסיפים את השום הכתוש ומטגנים עד שהוא מתחיל להזהיב.$ 3. מוסיפים את הבצל הירוק, הגזר והפלפל האדום ומטגנים למשך 5 דקות, עד שהירקות מתרככים.$ 4. מזיזים את הירקות לצד המחבת ומוסיפים את פילה הדג. מטגנים את הדג מכל צד עד שהוא מבושל היטב ומתחיל להתפרק. מוציאים את הדג מהמחבת ושומרים בצד.$ 5. מוסיפים למחבת את האטריות המסוננות ומערבבים עם הירקות.$ 6. יוצרים גומה במרכז המחבת ושוברים לתוכה את הביצים. מערבבים במהירות עד שהביצים מתבשלות ומתערבבות עם האטריות.$ 7. מוסיפים את רוטב הסויה, רוטב הדגים, הסוכר החום ומיץ הליים. מערבבים היטב עד שהאטריות מצופות ברוטב.$ 8. מחזירים את הדג המטוגן למחבת ומערבבים בעדינות כדי לא לשבור את הדג.$ 9. מוסיפים את הבוטנים הקצוצים, הכוסברה, הנענע והנבטים. מערבבים בעדינות ומתקנים תיבול עם מלח ופלפל לפי הטעם.$ 10. מגישים חם עם פרוסות ליים בצד לקישוט והגשה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'