עראיס דג בר ים עם עשבי תיבול ולימון בתנור

Name: עראיס דג בר ים עם עשבי תיבול ולימון בתנור
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 4 פיתות, 500 גרם פילה דג בר ים, 2 כפות שמן זית, 1 לימון, 2 שיני שום כתושות, חופן פטרוזיליה קצוצה, חופן כוסברה קצוצה, מלח ופלפל לפי הטעם

בינוני50 דקות4 מנות

עראיס דג בר ים עם עשבי תיבול ולימון הוא מנה מרעננת ומלאת טעמים שמביאה את הים אל הצלחת שלכם. המנה הזו היא שילוב מושלם של דג טרי, עשבי תיבול ריחניים ולימון חמצמץ, והיא מתאימה לכל ארוחה חגיגית או סתם לפינוק יומיומי. אני כל כך מתרגשת לשתף אתכם במתכון הזה, כי הוא פשוט להכנה אבל נראה ומרגיש כמו מנה ממסעדת יוקרה!

מצרכים

4 פיתות, 500 גרם פילה דג בר ים, 2 כפות שמן זית, 1 לימון, 2 שיני שום כתושות, חופן פטרוזיליה קצוצה, חופן כוסברה קצוצה, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מחממים את התנור ל-200 מעלות צלזיוס.$ 2. חותכים את פילה הדג לקוביות קטנות ומניחים בקערה.$ 3. מוסיפים לדג את שמן הזית, מיץ מחצי לימון, שום כתוש, פטרוזיליה, כוסברה, מלח ופלפל. מערבבים היטב עד שהדג מצופה בתערובת.$ 4. חותכים כל פיתה לחצי וממלאים כל חצי בתערובת הדג.$ 5. מניחים את הפיתות הממולאות על תבנית אפייה ומזלפים מעל מעט שמן זית.$ 6. אופים בתנור כ-15-20 דקות, עד שהפיתות זהובות והדג מבושל.$ 7. מוציאים מהתנור, סוחטים מעל את החצי השני של הלימון ומגישים חם.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.