פודיפדיה
עוף שלם בתיבול ים תיכוני – בול הטעמים שאנחנו אוהבים

עוף שלם בתיבול ים תיכוני – בול הטעמים שאנחנו אוהבים

בינוני120 דקות6 מנות

אין כמו עוף שלם בתיבול ים תיכוני כדי להביא את הטעמים האהובים של הים התיכון אל שולחן האוכל שלנו. המתכון הזה הוא חגיגה של טעמים, צבעים וריחות שימלאו את הבית ויהפכו כל ארוחה לחגיגה משפחתית. העוף יוצא עסיסי, רך ומלא בטעמים עשירים של תבלינים טריים ועשבי תיבול. זהו מתכון מושלם לארוחת שישי או לכל אירוע מיוחד שבו תרצו להרשים את האורחים שלכם.

מצרכים

אופן ההכנה

1. מחממים תנור ל-180 מעלות צלזיוס.$ 2. מנקים את העוף היטב ומייבשים אותו עם נייר סופג.$ 3. בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית, השום הכתוש, הפפריקה, הכמון, הכורכום, הזעתר, המלח והפלפל השחור עד לקבלת תערובת אחידה.$ 4. משפשפים את העוף בתערובת התבלינים מכל הצדדים, כולל מתחת לעור כדי להבטיח שהטעמים ייספגו היטב.$ 5. מניחים את העוף בתבנית אפייה ומוסיפים את הבצל, הגזרים, הפלפל האדום והזיתים מסביב לעוף.$ 6. מערבבים את מיץ הלימון והדבש ושופכים מעל העוף והירקות.$ 7. מוסיפים את המים לתבנית כדי לשמור על לחות במהלך האפייה.$ 8. מכסים את התבנית בנייר אלומיניום ואופים בתנור במשך 60 דקות.$ 9. מסירים את נייר האלומיניום וממשיכים לאפות עוד 30 דקות עד שהעוף מקבל צבע זהוב ופריך.$ 10. מוציאים מהתנור, מניחים לעוף לנוח כ-10 דקות לפני החיתוך וההגשה.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים