
עוף שלם ברוטב עגבניות – מתכון מנחם וטעים
בינוני150 דקות6 מנות
אין כמו עוף שלם ברוטב עגבניות כדי לחמם את הלב והנשמה. זהו מתכון שמזכיר לי את הבית של סבתא, את הריחות המדהימים שהיו ממלאים את המטבח בכל פעם שהיא הייתה מכינה אותו. העוף יוצא רך ועסיסי, והרוטב העשיר עוטף אותו בטעמים עמוקים ומנחמים. זהו מתכון מושלם לארוחת ערב משפחתית, כשכולם מתאספים סביב השולחן ומחכים לטעום את המנה המופלאה הזו. אני מבטיחה לכם, ברגע שתנסו את המתכון הזה, הוא יהפוך לחלק בלתי נפרד מהתפריט שלכם!
מצרכים
- עוף שלם, 4 עגבניות בשלות, 2 בצלים גדולים, 4 שיני שום, 1/4 כוס שמן זית, 1 כף פפריקה מתוקה, 1 כף סוכר, 1 כף מלח, 1/2 כף פלפל שחור, 1 כף רסק עגבניות, 1 כוס מים, 1/4 כוס יין אדום (לא חובה), עלי בזיליקום טריים לקישוט
אופן ההכנה
1. מתחילים בחימום התנור ל-180 מעלות צלזיוס.$ 2. שוטפים את העוף היטב ומייבשים אותו עם נייר סופג.$ 3. חותכים את העגבניות לקוביות קטנות, את הבצלים לפרוסות דקות, ואת השום קוצצים דק.$ 4. במחבת גדולה מחממים את שמן הזית ומטגנים את הבצלים עד שהם שקופים.$ 5. מוסיפים את השום וממשיכים לטגן עוד דקה.$ 6. מוסיפים את העגבניות, הפפריקה, הסוכר, המלח והפלפל ומבשלים על אש בינונית כ-10 דקות עד שהעגבניות מתרככות.$ 7. מוסיפים את רסק העגבניות, המים והיין האדום ומבשלים עוד 5 דקות.$ 8. מניחים את העוף בתבנית אפייה ושופכים מעליו את הרוטב שהכנו.$ 9. מכסים את התבנית בנייר אלומיניום ומכניסים לתנור למשך 45 דקות.$ 10. מסירים את נייר האלומיניום וממשיכים לאפות עוד 15 דקות עד שהעוף מזהיב.$ 11. מוציאים מהתנור, מקשטים בעלי בזיליקום טריים ומגישים חם.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'